こんにちは！エステティックサロンyuiの萩野です。

前回、電磁波のことについてお話ししましたが

今回は、おすすめのデトックス方法｢アーシング｣についてです♪

『アーシングって何？』

アーシングとは｢裸足になって大地に触れ、体内に滞留した電気を放電させる｣というカリフォルニア発祥の健康法です。

元々゛アース‘’(接地)という自動車や大型電化製品の電路とつなぐことなんですが、

近年注目されているアーシングは｢人｣が自然に触れ合うことを言います。

スマホやパソコンが必要不可欠な現代社会では日頃から微弱な人工電磁波を浴びています。

電子機器が普及して便利な世の中になりましたが、

電磁波の影響による睡眠障害や、頭痛、肩こり、倦怠感などさまざまな不調を訴えるひとも増えています。

こういった症状が増えていることから

できるだけ自然に触れ合って、身体の中の電気のバランスを保つアーシングが注目されています。

土や草が湿っているとより伝導性が高いそう！

特に導電物質(電気を通す)でもある『塩分』のある『海水』に浸かることがオススメ♪

海へ行って砂浜を裸足で歩いたり、海に足を少しつけてみるのもいいですね(^^)

日頃から自然と触れ合う機会が少ない方は

緑いっぱいの山に行くだけでもリラックスできて癒やされそうですね。

ぜひ肩の力を抜いて、深呼吸できる時間を作ってみてくださいね。